L’arginine en complémentation est-elle efficace ? Quels sont les risques des boosters d’hormones ?

Votre question : Que pensez-vous des compléments alimentaires à base d’arginine , précurseur des NO eux même boosters d’hormones de croissance ? Quels sont les risques sur la santé d’un taux élevé d’hormone de croissance par l’utilisation régulière de ces boosters ?

L’arginine est précurseur de NO à des doses très importantes (20-30g) mais elle peine à le prouver par voie orale à des concentrations tolérées par la sphère digestive.

L’Oxyde Nitrique est un précurseur du relâchement des muscles lisses entourant les vaisseaux sanguins qui engendre une vasodilatation et donc une meilleure nutrition et oxygénation des tissus. Notez toutefois qu’il est dangereux de rechercher une vasodilatation immédiate car elle conduit souvent à une baisse brutale de la tension artérielle et donc à un risque de vertiges, voire de malaises.

L’arginine en complémentation n’est pas un produit très efficace sur la synthèse du NO mais reste un bon produit pour l’élimination des déchets azotés ainsi qu’apparemment sur la gestion du stress par diminution de la réponse immunitaire après l’exercice.

L’hormone de croissance STH ou GH est particulièrement sensible à l’effet de l’exercice et elle agit à 4 niveaux :
-La STH est hyperglycémiante (stimulation de la néoglucogenèse), mais favorise paradoxalement les réserves de glycogène en stimulant la glycogénogenèse-Au niveau du métabolisme lipidique, la STH active la Triglycéride lipase intra adipocytaire (TGLIA) et la bêta oxydation, donc la fourniture d’acides gras et leur utilisation par le muscle.-La TSH, via l’IGF1 augmente la captation des acides aminés par les cellules, la synthèse des protéines et la multiplication des cellules.-La TSH stimule la captation et la fixation du calcium, du phosphore et des sulfates dans le tissu osseux. On voit donc à quel point elle est importante et plutôt que de vouloir anarchiquement la stimuler (par l’utilisation de facteurs de libération ou de l’hormone elle-même), ce qui est par ailleurs interdit par la législation antidopage, il serait plus sain de savoir comment éviter sa chute :  l’exercice, le sommeil, le froid, le stress, le temps d’éclairage, la douleur, l’hypoglycémie, l’alimentation sont des facteurs importants dans sa régulation.

On veillera donc en priorité à bien s’alimenter avec, par exemple, une alimentation riche en BCAA et en glucides, un sommeil réparateur qui permettront une meilleure sécrétion naturelle des hormones et qui aideront l’athlète dans sa progression.

En ce qui concerne les boosters « directs » de GH (GHRP comme le alpha-GPC), ils n’ont pas fait encore preuve de leur efficacité sur le muscle. Ici aussi, il convient de rappeler que la GH et ses facteurs de libération sont interdits par la réglementation antidopage.

 

Nos recommandations générales pour les consommateurs de produits nutritionnels :

Pour plus de sécurité, nous vous conseillons d’opter pour la consommation d’une référence labellisée SPORT Protect (ex WALL-Protect).

La labellisation SPORT Protect s’appuie sur les exigences de la norme NF V94-001 en garantissant une labellisation tierce partie pour plus de protection vis à vis des consommateurs. L’identification du produit avec le logo WALL-Protect ou le logo SPORT Protect apporte les mêmes garanties de protection antidopage. Pour plus de clarté, vous pouvez consulter notre site internet www.sport-protect.org .

NB : La réponse à la question est valable à sa date de publication