Comment perdre mon ventre et prendre des abdos ?
Votre question : Je suis un jeune cuisinier de 18 ans. Je travaille énormément … Je fais 1,76 m et pese 80 kg. J’aimerais perdre mon ventre et prendre des abdos mais a l’effort je me tue le dos… Pouvez vous m’aider ?
Compte-tenu des éléments que vous nous avez fourni, nous vous conseillons de vous rapprocher d’un professionnel de santé afin de faire un bilan diététique qui vous permettra de corriger et rééquilibrer votre alimentation et de pratiquer une activité physique encadrée par un professionnel qui vous fournira un programme d’exercice adapté.